ننشر نصائح غذائيه وصحية ووقائية خلال العيد: 1- ضرورة غسل الأيدي بالماء والصابون جيدا قبل اعداد الطعام ،وبعد الانتهاء ايضا، 2-نظافة وتطهير الأماكن التي تم فيها الذبح بالماء والصابون، 3-جمع النفايات الخاصه بالذبح والتخلص منها بطريقه سليمه، 4-يفضل طهي اللحوم بالشوي اوالسلق وضرورة تناول السلطه الخضراء مع كل وجبه وتناول اللحوم الحمراء بكميه معقول 5-الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهه مع كل وجبه، 6-الابتعاد عن الاطعمه المملحه والمخللات، 7-احرص على تناول الطعام خلال ساعات النهار،وتجنب الاكل ليلا، 8-قلل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة واستبدالها بالعصائر الطبيعية 9-شرب كميه كافيه من الماء 8اكواب في اليوم،لتساعد في الهضم 10-ضرورة ممارسة الرياضه،نصف ساعه على الاقل .. واخيرا نتمنى للجميع عيد بأمان.
