تشنج العضلات

لتخفيف آلام المفاصل في الشتاء إليكم 6 نصائح ذهبية..تعرف عليها

يزداد الذهاب للأطباء مع حلول فصل الشتاء بسبب حالات آلام المفاصل وتيبس العضلات، فالتعرض لأشعة الشمس والاستحمام الدافئ قبل النوم…